Vom Vorsatz zur Umsetzung – Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM® (LOGS BS)
Vom guten Vorsatz zur nachhaltigen Umsetzung im Alltag: In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre persönlichen Ziele auch in anspruchsvollen Situationen wirksam verfolgen und Ihre Ressourcen gezielt einsetzen mit dem wissenschaftlich fundierten Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®).
Oftmals sind unsere Absichten und Ziele klar, dennoch fällt es uns schwer, langfristig an unseren Veränderungswünschen festzuhalten und diese in Tat umzusetzen. Das Seminar vermittelt Ihnen praxisnah Methoden zur Stärkung von Selbstmanagement, Selbststeuerung und persönlicher Wirksamkeit im Alltag und verbindet dabei die neusten Erkenntnisse aus Motivationspsychologie und Neurowissenschaft.
Die Teilnehmenden arbeiten an ihrer eigenen Fragestellung, beispielsweise: Wie kann ich auch unter Druck motiviert bleiben und souverän und stimmig handeln? Wie gehe ich gelassen und konstruktiv mit Veränderungen um? Wie stärke ich meine Selbstorganisation und Prioritätensetzung im anspruchsvollen Berufsalltag?
Sie werden motivierende Ziele entwickeln und Ihr persönliches Handlungsrepertoire erweitern, indem Sie lernen, Ihre Ressourcen gezielt einzusetzen, Prioritäten klarer zu setzen und auch in herausfordernden Situationen souverän zu entscheiden und agieren. Dabei passt jedes Thema, ob gross oder klein.
Seminarerfolg
- Sie klären, was Ihnen in Ihrer beruflichen oder persönlichen Veränderungssituation wirklich wichtig ist und beziehen dabei sowohl rationale als auch intuitive Ressourcen und Bedürfnisse ein.
- Sie entwickeln motivierende und stimmige Ziele für Ihre Entwicklungsanliegen.
- Sie erweitern gezielt Ihr persönliches Handlungsrepertoire.
- Sie lernen, auch in herausfordernden Situationen Ihre Ressourcen gezielt einzusetzen und verfügen über Strategien, um in Belastungssituationen gelassener und handlungsfähig zu bleiben.
- Sie entwickeln konkrete Pläne, wie Sie Ihre beruflichen oder privaten Ziele realisieren und fördern deren nachhaltigen Transfer in den Alltag.
- Sie erlernen mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) eine wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Methode, die Sie auch nach dem Seminar selbstständig anwenden können.
Zielgruppe
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller Stufen
Themen
- Methoden und Wirkprinzipien des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®)
- Klärung des aktuellen Themas (Anliegen, Wünsche, Bedürfnisse)
- Entwicklung eines persönlichen Motto-Ziels als Grundlage wirksamer Selbststeuerung
- Aufbau eines individuellen Ressourcenpools
- Ressourcenaktivierung und Entwicklung nachhaltiger Handlungsstrategien
- Transfer der konkreten Umsetzungsschritte und der ZRM®-Methoden in den Alltag